El Pilates en suspensión es una forma de hacer Pilates con la ayuda de un arnés en suspensión, sujeto por un punto de anclaje del cual salen dos cintas con agarres de donde nos sujetamos para realizar los movimientos.
Es un entrenamiento físico cardiovascular que permite quemar calorías al mismo tiempo que desarrollamos coordinación, equilibrio, fuerza, resistencia y flexibilidad.
En esta disciplina trasladamos los principios y fundamentos del Pilates a ejercicios donde la resistencia es el peso de nuestro propio cuerpo.
Es ideal para la tonificación y fortalecimiento de nuestra estructura muscular.
En nuestro programa de salud y bienestar para las personas de edad avanzada, también hemos aplicado este tipo de entrenamiento como una solución, ya que permite que estas personas se muevan con libertad y sin miedo a caerse.
Nuestros instructores fisioterapeutas también adaptan los programas del entrenamiento en suspensión para rehabilitar a nuestros pacientes y recuperarse de lesiones con notable éxito.
