En nuestra sala mat disponemos de un amplio espacio para realizar la práctica del Pilates tradicional.
Sobre una colchoneta o mat es ejecutado un amplio repertorio de movimientos utilizando pelotas, aros, rodillos, bosu, mancuernas y bandas elásticas que ayudan a fortalecer nuestra conciencia física.
Los ejercicios de piso son muy eficientes, a través de ellos se puede obtener un abdomen más plano, una espalda recta y sana, y unos músculos largos y tonificados.
A lo largo de la clase se van trabajando diferentes posiciones que permiten enfocarnos en cada uno de los músculos de una manera integral.
