Mat

En nuestra sala mat disponemos de un amplio espacio para realizar la práctica del Pilates tradicional. Sobre una colchoneta o mat es ejecutado un amplio repertorio de movimientos utilizando pelotas, aros, rodillos, bosu, mancuernas y bandas elásticas que ayudan a … Continuado

Pilates en Suspensión

El Pilates en suspensión es una forma de hacer Pilates con la ayuda de un arnés en suspensión, sujeto por un punto de anclaje del cual salen dos cintas con agarres de donde nos sujetamos para realizar los movimientos. Es un … Continuado

Terapia Manual

Ofrece una alternativa terapéutica no farmacológica, para tratar los síntomas de múltiples dolencias, tanto agudas como crónicas, por medio del ejercicio terapéutico, calor, frío, luz, agua, masaje y electricidad. En Bodylife Pilates nuestros fisioterapeutas aplican distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, … Continuado

Fitball

Una de las ventajas de hacer ejercicio con un balón suizo en lugar de sobre una superficie plana y dura como el suelo, es que el cuerpo responde a la inestabilidad de la pelota permaneciendo equilibrado y haciendo participar muchos … Continuado

Embarazadas

El Pilates es una técnica de salud y bienestar que bien puede ser practicada por embarazadas, a lo largo de todo el período de gestación. Sin embargo, este es un período especial de la condición humana. Por ello, si estás embarazada … Continuado

Niños

La práctica del método Pilates desde la infancia, es de gran ayuda para que conforme se crezca no se tenga que reeducar al cuerpo, sino solamente mantener la evolución natural del mismo. Con el Pilates, los niños y jóvenes aprenderán … Continuado